Skaberiet! 3 måneders frisættende forløb og fællesskab for kvinder med (mulig) ADhD. Kend dig selv og tag ejerskab over din historie
Skal 2025 være året, hvor du rykker på en selvkærlig og sjov måde og ikke gør det alene? Et 3 måneders gruppeforløb for kvinder med (mulig) ADhD, der har lyst til at lære sig selv og deres neurodiversitet bedre at kende og skabe personlige tekster eller lydfortællinger.
Skab dig kreativt i dit liv eller din forretning
Vil du være en del af et unikt og fortroligt fællesskab, hvor du bliver klogere på dig selv og din ADhD, skriver personlige historier og får rykket på din forretning eller forfatterdrøm?
Kom med og tag små motiverede skridt med ligesindede/hjernede, faciliteret af en skrive- og flowmentor, der selv går vejen og er forfatter, podcaster og selvstændig underviser.
Medlemsskab 1. forløb: 21. januar til 29. april 2025.
Hvem er du?
- Du kan se neurodiversitet som en mulig forklaringsmodel og vil gerne undersøge det nærmere, møde ligesindede og føle en forbundethed.
- Du har mulighed for at deltage nogle tirsdage formiddage og rykke alene sammen, skrive frit og blive inspireret. Optagelserne kan også ses efterfølgende.
- Ordblindhed ingen hindring - det handler ikke om at skrive korrekt og perfekt.
- Du kan måske se tilbage på et arbejdsliv med en skabelsesproces, der veksler mellem fuld fart og fuldt stop - hyperfokus eller paralyse og vil gerne skabe på en sjovere måde, skræddersyet til dig.
- Du er åben for at være detektiv i eget liv og lære at fortælle fængende historier, som du kan bruge til personlig storytelling i dit liv eller i din forretning. Eller måske bare i forhold til din udredning.
- Du ønsker at prioritere dig og din stemme i 2025.
Det får du
Når du bliver en del af Skaberiet, får du støtte til at sætte dine unikke rammer til at skabe det, som du længes efter. Skridt for skridt.
- Hjælp til at sætte en intention for forløbet - vil du lære dig selv og din neurodiversitet bedre at kende, eller skal du fx skabe noget, der skal sendes ud i verden?
- Et online møde hver tirsdag i dagtimerne under medlemsskabet. Du bestemmer selv, hvor meget du deltager i.
- Bonus adgang til relevante onlinekurser under dit medlemsskab.
- Virtuelle kollegaer. Et fortroligt og kærligt netværk af ligesindede, hvor vi bakker hinanden op, og kommer som vi har det.
- Mulighed for at skabe lokale grupper og at møde i et Virtuelt skriverum og også skrive/arbejde alene sammen løbende.
- BONUS Fysisk skrivecirkel og fejring i slutningen af forløbet - den 29. april - faciliteret af Charlotte i København.
Det sker i Skaberiet hver måned
Skrivetimen: Skriv alene sammen
Første tirsdag i måneden, kl 9.30-10.45
Vi sætter en intention, skriver alene sammen og fejrer. Tag nogle opgaver med, som du har udsat og gerne vil i mål med. Kan være en tekst, en mail der skal skrives, en faktura, der skal sendes, eller andet.
Hvis du deltager på disse møder, ender du med at få rykket på ting i små bidder, forcerer et flow og kommer bedre i mål.
Optages ikke.
Skriv dine (ADHD) historier - kend dig selv
Anden og femte tirsdag i måneden, kl. 9.30-10.30
Charlotte faciliterer efter Bare SKRIV metoden. Hun giver skriveøvelser på tid, og du skriver nonstop i 7 minutters intervaller. Få historier fra dit liv ned på papiret - også når du ikke er inspireret. Mulighed for at læse op og få ord gengivet uden at modtage ros eller kritik. Medbring en notesbog og giv den indre kritiker mundkurv på.
Hvis du deltager på disse møder, ender du både med at kende dig selv og din neurodivergens bedre - samt med en lille samling af historier. Nogle måneder har 5 tirsdage, så har vi skriveøvelser 2 gange i den måned.
Optages.
ADHD-panelet: Månedens gæst og tema
Tredje tirsdag i måneden, tidspunkt afhængiger af gæsten og meldes ud i god tid
Hver måned inviterer vi en gæst ind i Skaberiet, der både lever med og har ekspertviden i neurodiversitet. Charlotte interviewer vedkommende. Det handler altid om et tema relateret til ADHD. Som medlem kan du byde ind med et personligt dilemma eller problematik. Samtalen optages og udgives i Skab DIG podcast. Det er muligt for dig at stille spørgsmål og kommentere efter den første halve time.
Du er som medlem inviteret som VIP gæst live eller kan se optagelsen som video efterfølgende.
Månedens 'fyraftens' møde og fejring
Fjerde tirsdag i måneden, kl 9.30-10.30
Samtalerum med refleksionsspørgsmål. Frygter du receptioner? Mødet er social akavet venligt. Du behøver ikke at smalltalke, og hos os findes begrebet oversharing ikke. Vi fejrer også hinanden og månedens store og små successer. Bonus: det varer kun en time og kan gennemføres fra sofaen.
Optages ikke. Men refleksionsspørgsmålene frigives efterfølgende.
Bonus indhold som medlem
Skab dit bedste skriveår
Charlotte har samlet sine bedste metoder til at komme ud over stepperne og holde fast. Nu koblet med ADHD som forståelsesramme. Frigives januar 2025.
Skriv dig klar til udredningen
Onlinekursus. Få øje på historier fra dit liv med uopdaget ADHD og bliv rustet til en eventuel udredning med meget sort/hvide spørgsmål. Værdi 1299 kr. Udgives februar 2025.
Få dine tekster i medierne
Onlinekursus. Sådan får du dine historier eller budskaber i medierne eller bliver gæst i andres podcasts. Med konkrete eksempler. Værdi 1499 kr. Frigives marts 2025.
Er det noget for mig?
Skal jeg have en diagnose?
Nej. Alle har stor gavn af ADHD-venlige værktøjer. Dog er det en fordel med interesse i og fordomsfri tilgang til neurodiversitet hos kvinder, da det er undersøges som tema med den månedlige gæst og i skriveøvelserne.
Skal jeg være med hver gang?
Hver tirsdag formiddag kan du deltage live i et møde i Skaberiet. Men du kan også se optagelserne senere eller vælge det ud, der er interessant for dig. Du er aldrig bagud. Kom som du har det, og når det fungerer for dig.
Hvad hvis ADHD er en hemmelighed?
Fortrolighed er fundamentet i Skaberiet. Vi deler historier og erfaringer i et trygt rum. Du kan bruge medlemsskabet som en indre detektivrejse, eller du kan bruge det som springbræt til at dele din stemme med verden.
"Når vi kender os selv og tager ejerskab over vores historie, kan vi være i verden, som vi er. Herfra kan vi skabe frit og føle en dyb forbundethed med os selv og hinanden. Vi kan give slip på skyld og skam, skabe bedre rammer for os selv og undgå at lære vores børn at pakke sig selv væk for at passe ind."
Charlotte Heje Haase, Skab DIG podcast
Charlotte Heje Haase
Din skrivementor, flow specialist og facilitator. Charlotte er en erfaren online gruppeleder, forfatter, klummeskribent, redaktør og podcaster. Hun hjælper folk med at podcaste og skrive bøger, og så blev hun selv diagnosticeret med ADHD som 47-årig og har podcasten Skab DIG.
Hun har været nomineret til en "Fun Fearless Female Award" af Cosmopolitan for sine klummer, har været et Trivial Pursuit spørgsmål, og har i 2024 været nomineret til Ka´selle prisen i Fighter kategorien for digitale iværksættere.
Charlotte kæmper i hverdagen som selvstændig, veninde, partner og mor. Hun er åben omkring sine udfordringer og bruger humor og historiefortælling. Hun ser hverken ADHD som en superkraft eller en forbandelse, men som et livsvilkår og en forklaringsmodel.
Det siger folk om at blive faciliteret af Charlotte Heje Haase i online fællesskaber
“Personligt har jeg følt mig set og hørt. Charlotte skaber et fortroligt og varmt fælleskab, hvor alle er lige velkomne uanset, hvorfra vi kommer, og hvorfor vi kommer. At have skrivefæller at dele med og de små udfordringer som 200 ord og skriveøvelser har holdt mig til tasterne. Da jeg begyndte, skrev jeg, fordi tankerne fyldte for meget inde i mig. Som ren selvterapi. Nu er der kommet retning og form på mine tekster, som i øjeblikket redigeres og tilpasses min bog. Fra ikke at være sikker på om jeg nogensinde havde lyst til at dele, ved jeg i dag, at min bog skal udgives. Det at udfordre mig selv kreativt og at arbejde med værdier og selvopfattelse, som helt automatisk er en følge af "Bare Skriv", har været livsgivende og fantastisk og har flyttet noget i mig.
Kirstine Babbett M. Lassen
“Skrivefællesskabet åbnede for en kreativ åre. Dybe følelser, som længe havde været svære at komme i kontakt med, fik lov til at udfolde sig. ALT kunne skrives ned, transformeres til håndterbare, bløde dyrebørn i modsætning til brølende, ildspyende drager. Alt var tilladt, ingen ord var forkerte, ingens personligheder var forkerte eller "for meget". Skrivningen bragte længsel, glæde, sorg, vrede og taknemmelighed frem. En længsel efter at udtrykke mig blev taget alvorligt, lyttet til og prioriteret. En oplevelse af at have et formål og at betyde noget for andre udenfor familien - at have værdi. Nærvær. Inklusion. At høre til. Være god nok. Være ønsket, værdsat, favnet med kærlig empati. Blive SET, blive HØRT, blive RUMMET. Alt dette var muligt pga. rummet blev holdt af kærlige hænder med en ægthed og varme."
Lis Hørdum k. Høegh
“Det har betydet meget for mit mod til at se på min egen historie og at skrive om den, at jeg under Charlotte Heje Haases trygge og favnende vinger har kunnet skrive i et fællesskab, hvor der lyttes og hverken dømmes eller bedømmes.
I Klub Bare Skriv kommer man, som man har det, og man vokser altid lidt undervejs. Det er så godt for både selvtillid, selvværd og selvindsigt. Charlotte fik mig til at turde lidt mere. Jeg har udgivet en kronik og er begyndt at skrive blogindlæg, som tager udgangspunkt i personlige erfaringer, tanker og oplevelser - de udgives løbende, når noget trænger sig på. Men vigtigst af alt: jeg har skrevet det meste af en bog om min egen historie, som måske aldrig skal udkomme, men som er skrevet.
Vibeke Vollmer
“Klubben var mit første skridt på vejen mod at turde tro på, at min fortælling har en plads i verden. At mærke forbindelsen til mine skrivefæller blev starten til en lang helingsproces for mig, både som mor til børn med neurodivergente hjerner og som læge, og det har sat gang i en vedvarende skriveproces. At skrive er blevet som at ånde for mig. En dag kan det være, at mine tekster samler sig til en egentlig bog eller en anden form for tekst, der skal ud til et større publikum.”
Louise Lundstrøm
“Klub Bare Skriv har givet mig et fællesskab omkring min passion, som jeg ellers følte mig alene med. Det har også givet mig en tro på mig selv. Skrivefællesskabet har givet mig inspiration og nye perspektiver. Konkret har det resulteret i, at jeg har fået udgivet to tekster, og at jeg får skrevet, hvilket er vigtigt for mig for at trives."
Clea Mørkvig Hansen
“Det har givet mig fællesskab, samhørighed, noget at se frem til i hverdagen, indsigt i skrivemysteriet samt en forståelse for mig selv og min arbejdsmåde, nye måder at anskue livet og skriveriet på."
Line Arling Lysholt
"At have skrivefæller som jeg skrev sammen med på bestemte tidspunkter, hjalp mig til at få startet en skrivning, som kom ud til andre. At nogen lyttede og gav “ord tilbage” virkede som et styrkende spejl. Jeg har medvirket i en bog, skrevet flere blogindlæg og deltaget i podcasts - og tror mere på at min historie og min stemme er vigtig at dele. Jeg er psykoterapeut og arbejder med sorg og fik også redskaber og metoder til at facilitere online."
Teit Sort Uldum
Kom med - 3 måneders forløb og neurodivergent fællesskab med virtuelle kollegaer
Du får adgang til vores klubområde fra den 14. januar.
Vi mødes online live første gang tirsdag den 21. januar og runder af tirsdag den 29. april.
Begrænsede antal pladser. Du kan sikre din plads i fællesskabet og det første forløb nu.
Intropris for hele forløbet og bonusser:
1999 kr. + moms.
Kan betales i rater. (Klik i om du vil betale samlet eller i rater.)
Der spørges om din adresse ved køb, fordi du modtager en lille velkomsthilsen med posten. Din adresse deles ikke med andre.